621131 UE Angewandte Sportpsychologie

Sommersemester 2021 | Stand: 13.04.2022 LV auf Merkliste setzen
621131
UE Angewandte Sportpsychologie
UE 2
3,5
wöch.
semestral
Deutsch

Zielsetzungen, Prinzipien und Modelle sportpsychologischer Interventionsformen;

Erlernen psychoregulativer Techniken und deren Anwendung

Grundlegende Auseinandersetzung mit Phänomenen der psychischen Belastung (Stress) und Erholung (Entspannung) sowie mit Maßnahmen der Beanspruchungskontrolle auf der Basis des

    S – sE – R   Modells

(die subjektive Einschätzung der Situation entscheidet über die Reaktion)

Stressoren und Stresssymptome, Stressdiagnostik und – modelle, Aktivierungsniveau und Leistung, Vorstartzustände, Burnout, Fight or Flight Reaction – Relax Response, Misserfolgsangst – Flow – SOE, Visualisierung, ontogenetische und pädogogische Aspekte aus der Leistungsmotivationsforschung

Erarbeitung der Grundprinzipien psychoregulativer Techniken, sowie Kennenlernen und praktisches Erproben klassischer Verfahren und Kurzformen

Wahrnehmungs- und Körpersensibilisierung, Selbstgewahrwerden, Körperreise und Tiefenentspannung, Jacobsontraining, Sinnes-sensibilisierung und (intrinsische) Konzentration, Carpentereffekt, Autogenes Training, Mentales Training i.e.S., Formelbildung, Ruhebilder, Biofeedback, Meditation, MBSR(Kabat-Zinn), ACT

Theoretische und praktische Inhalte ergänzen sich wechselseitig.
Arbeitsaufträge zu jedem Block dienen dazu, die Thematik zu vertiefen und zu festigen

 

 

Vortrag, Gruppenarbeit, Diskussion, Bearbeitung von Fallbeispielen.

schriftlich

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.

siehe Termine
Gruppe 0
Datum Uhrzeit Ort
Fr 05.03.2021
09.00 - 12.00 online (Sportwissenschaft) online (Sportwissenschaft)
Fr 12.03.2021
09.00 - 12.00 online (Sportwissenschaft) online (Sportwissenschaft)
Fr 19.03.2021
09.00 - 10.45 S14 S14
Fr 19.03.2021
10.00 - 12.00 H06 H06
Fr 26.03.2021
09.00 - 12.00 online (Sportwissenschaft) online (Sportwissenschaft)
Fr 16.04.2021
09.00 - 10.45 S14 S14
Fr 16.04.2021
09.00 - 10.45 S01 S01
Fr 16.04.2021
10.00 - 12.00 H06 H06
Fr 23.04.2021
09.00 - 12.00 online (Sportwissenschaft) online (Sportwissenschaft)
Fr 30.04.2021
09.00 - 10.45 S14 S14
Fr 30.04.2021
10.00 - 12.00 H06 H06