LFU:online

Es sollen Kenntnisse über die theoretischen Grundlagen, den aktuellen Forschungsstand, Ziele, Aufgaben und wichtige Trainingsverfahren erworben werden.

Gesundheitstrainings stellen in psychosomatischen Kliniken, Gesundheitszentren, Einrichtungen der Erwachsenenbildung u.a. eine verbreitete gesundheitspsychologische Methode der Intervention, Prävention und Rehabilitation dar. Nach einer orientierenden Einführung in den Gegenstandsbereich sollen zunächst die gesundheits- und verhaltenstheoretischen Grundlagen sowie verfahrensübergreifende Standardmethoden erarbeitet und praktische Hinweise zur Trainingsdurchführung und zur Bewältigung kritischer Trainingssituationen gegeben werden.

Nachfolgend sollen für zentrale Verfahren wie die Gesundheitstrainings gegen psychophysische Anspannung, Stress, Übergewicht, Rauchen und Schlafstörungen theoretische Begründungen, inhaltliche und methodische Konzepte und aktuelle Kursprogramme vorgestellt und erörtert werden.

Abschließend sollen die Möglichkeiten, Probleme und Grenzen von Gesundheitstrainings kritisch diskutiert werden. 

Vortrag, Diskussion und praktische Methodendemonstration in Kleingruppen

Referat/Präsentation, Hausarbeit oder reflektierendes Sitzungsprotokoll

wird zu Seminarbeginn bekannt gegeben. Es wird ein Semesterapparat eingerichtet.