LFU:online

Zielsetzung

Der Kurs im Thai Boxen verfolgt das Ziel, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowohl technische als auch taktische Handlungsmöglichkeiten im Thaiboxen aus einer wissenschaftlichen Perspektive näherzubringen und zu analysieren. Durch die praktischen Übungen und theoretischen Einheiten sollen die Teilnehmenden ihr individuelles Erfahrungsrepertoire im Umgang mit den eigenen Ressourcen im Kampfsport erweitern und ihr sportliches Leistungsniveau steigern.

Im Detail beinhaltet der Kurs folgende Zielsetzungen:

-Erleben der Kampfkunst: Die Teilnehmenden sollen durch partnerschaftliches, verantwortungsvolles und faires Handeln die Kampfkunst und Kampfsportart Thai Boxen als eine Form des kultivierten Kämpfens erleben und verstehen.

-Reflexion des Kampfverhaltens: Durch aktives Agieren im partnerschaftlichen Training und das Beobachten des Kampfverhaltens ihrer Partner sollen die Teilnehmenden in der Lage sein, ihr eigenes Angriffs- und Abwehrverhalten zu reflektieren und gezielt zu verbessern.

-Berücksichtigung von Diversität: Es ist wichtig, geschlechts- und inklusionsspezifische Aspekte zu berücksichtigen, um eine respektvolle und integrative Trainingsumgebung zu schaffen.

-Gesundheitsbewusstsein: Eine kritische Reflexion der gesundheitswirksamen Effekte des Thaiboxens wird angestrebt, um das Bewusstsein für die positiven und potenziellen negativen Auswirkungen des Trainings zu schärfen.

-Verletzungsprophylaxe: Die Teilnehmenden sollen Kenntnisse über Maßnahmen zur - Verletzungsprophylaxe erwerben, um sicher und gesund im Training agieren zu können.

Inhalte

Im Rahmen dieses Kurses werden folgende Inhalte behandelt:

-Technische und taktische Handlungsmöglichkeiten: Die Teilnehmenden lernen verschiedene technische und taktische Handlungsmöglichkeiten im Thaiboxen kennen und haben die Gelegenheit, diese in praktischen Übungen zu erproben.

-Bewegungskultur: Ein umfassender Überblick über das breite Spektrum der Bewegungskultur des Thaiboxens wird vermittelt. Die theoretischen Grundlagen werden durch praktische Übungen ergänzt, sodass die Teilnehmenden die Prinzipien und Techniken des Thaiboxens gemeinsam erarbeiten und vertiefen können.

-Integration von Theorie und Praxis: Die Verbindung von theoretischem Wissen und praktischer Anwendung steht im Mittelpunkt des Kurses, um den Teilnehmenden ein ganzheitliches Verständnis für die Sportart zu ermöglichen.

-Durch die Kombination dieser Elemente zielt der Kurs darauf ab, die Fähigkeiten der Teilnehmenden im Thaiboxen zu fördern und sie in ihrer persönlichen und sportlichen Entwicklung zu unterstützen.

Praxiskurs

aktive Teilnahme, Arbeitsaufträge

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.