LFU:online

Praktische Durchführung grundlegender Trainingsmethoden zur Verbesserung motorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten (z.B. Krafttraining, Schnelligkeitstraining, Ausdauertraining, Koordinationstraining); adressatengerechte Planung von Trainingseinheiten; praktische Erfahrungen von einschlägigen Trainingsübungen ohne Geräte, mit Kleingeräten und trainingsspezifischen Großgeräten; Erlernen von ausgewählten Langhantelübungen (z.B. Kniebeuge & Deadlift).

Praktische Durchführung grundlegender Trainingsmethoden zur Verbesserung motorischer Fähigkeiten; Planung von Trainingseinheiten im Breiten- und Leistungssport, Kennenlernen und praktische Erfahrung von einschlägigen Trainingsübungen und -geräten. Erlernen ausgewählter Übungen des Langhanteltrainings

Praxiskurs

Anwesenheit, Mitarbeit und Diskussionsbeiträge sowie motorische Leistungsüberprüfung (1RM beim Bankdrücken, Technikbewertung der Kniebeuge).

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.

Entsprechend dem gültigen Studienplan.