LFU:online

Praktische Durchführung der grundlegenden Trainingsmethoden zur Verbesserungmotorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten (z.B. Schnelligkeitstraining, Krafttraining, Koordinationstraining); adressatengerechte Planung von Trainingseinheiten; praktische Erfahrungen von einschlägigen Trainingsübungen ohne Geräte, mit Kleingeräten und trainingsspezifischen Großgeräten; Erlernen von ausgewählten Freihantelübungen (Kniebeuge & Umsetzen).

Praktische Durchführung der grundlegenden Trainingsmethoden zur Verbesserung motorischer Fähigkeiten; Kennenlernen und praktische Erfahrung von einschlägigen Trainingsübungen und -geräten. Erlernen ausgewählter Übungen des Freihanteltrainings (z.B. Kniebeuge und Umsetzen).

Praxiskurs.

Anwesenheit, Mitarbeit und Diskussionsbeiträge sowie motorische Leistungsüberprüfung (1RM beim Bankdrücken, Technikbewertung der Kniebeuge und des Umsetzens).

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.

Entsprechend dem gültigen Studienplan.