LFU:online

Die Studierenden können die Wirkung von Achtsamkeitsmeditation auf verschiedene biologische Marker von Wohlbefinden und Gesundheit beschreiben. Diese Marker umfassen Telomere, Herzrate, Gehirnaktivität, und Cortisol. Studierende können die besprochenen Forschungsarbeiten kritisch in Bezug auf methodische Stärken und Schwächen reflektieren und das erworbene Wissen einsetzen, um wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zu achtsamkeitsbasierten Interventionen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden auszusprechen. Die Studierenden lernen zudem erste Achtsamkeitsübungen für den eigenen Gebrauch. Neben einer Stärkung analytischer Kompetenzen, können Studierende ihre kommunikativen Kompetenzen, sowie ihre Kooperations- und Teamfähigkeit stärken.

In diesem Seminar zur Grundlagen- und Anwendungsvertiefung erwerben Studierende Kenntnisse zur Wirkung von Achtsamkeit auf verschiedene Marker von Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Marker umfassen unter anderem Telomere, Herzrate, Gehirnaktivität, und Cortisol. Die besprochenen Forschungsarbeiten werden kritisch im Hinblick auf die verwendeten Methoden reflektiert.

Die Studierenden setzen sich mit der wissenschaftlichen Forschung im Bereich der Wirkung von Achtsamkeitsmeditation auf biologische Marker von Gesundheit und Wohlbefinden in Form von Präsentationen, Gruppenarbeit und Diskussionen auseinander. Im Seminar werden zudem auch verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation erprobt, so dass Studierende die Wirkung von Achtsamkeitsübungen selbst erleben und bei Interesse in ihren Alltag integrieren können.

Die Prüfung erfolgt als Single Choice Klausur in Präsenz.

Wird zu Beginn des Seminars bekannt gegeben