LFU:online

1. Erkennen von Stresssymptomen: Die TeilnehmerInnen sind in der Lage, Anzeichen von Überlastung und Stress bei sich selbst und anderen zu erkennen.

2. Verständnis und Anwendung verschiedener Stressverarbeitungsmodellen: Die Studierenden sind in der Lage, individuelle und passende Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und umzusetzen.

3. Empathie und Unterstützung: Die Studierenden lernen, anderen Personen empathisch zu begegnen und Unterstützung anzubieten, wenn diese unter Stress stehen und das Risiko eines Burnout besteht.

Das Seminar bietet eine umfassende Einführung in die interdisziplinären Ansätze zur Stressbewältigung. TeilnehmerInnen lernen verschiedene Stressmodelle, Früherkennungsmethoden und Präventionsmaßnahmen kennen, um Stress effektiv zu bewältigen. Stress ist ein alltäglicher Bestandteil unseres Lebens, der sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben kann. Wenn Stress jedoch überhandnimmt, kann er zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Deshalb ist es wichtig, Stress effektiv zu bewältigen, um die mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten und den beruflichen und privaten Anforderungen gerecht zu werden.     

Seminar mit Anwesenheitspflicht

- Fallstudien: Die Teilnehmerinnen werden Fallstudien bearbeiten, die reale Herausforderungen im Arbeitsalltag und im Lebens darstellen.

- Gruppenarbeit, um komplexe Belastungen zu lösen und interdisziplinäre Zusammenarbeit zu üben.

- Reflexionsübungen: Die TeilnehmerInnen werden Reflexionsübungen durchführen, um ihre eigenen Stressbewältigungsstrategien zu bewerten.

Das Seminar wird mit einer entsprechenden Gleichstellungs- und Gendersensibilität durchgeführt und ins praktische Handeln umgesetzt.

Aktive Teilnahme (mündlicher Teil) sowie Ausarbeiten von Fallbeispielen aus der Praxis (schriftlicher Teil)

Wird in der Lehrveranstaltung bekannt gegeben.