LFU:online

Selbstorganisation und Zeitmanagement:

Studierende erkennen die Bedeutung von Selbstorganisation und Zeitmanagement für ein Promotionsstudium und ein erfolgreiches Berufsleben. Sie verbessern nachhaltig ihren Arbeits- und Zeitmanagementstil.

Persönlicher Arbeitsstil und Zeitfallen:

Die Studierenden identifizieren ihren persönlichen Arbeitsstil sowie typische „Zeitfallen“ und reflektieren ihr Zeitverhalten.

Ziele und Prioritäten:

Sie definieren realistische Ziele, planen wissenschaftliche Projekte und setzen diese um. Dabei lernen sie den Unterschied zwischen Effektivität und Effizienz sowie Methoden zur Prioritätensetzung.

Strategien für Zeitmanagement:

Studierende entwickeln Strategien für den effektiven Umgang mit Zeit auf verschiedenen Ebenen (Semester, Monat, Woche) und strukturieren ihren Arbeitsalltag.

Stressmanagement und Energiefokus:

Sie lernen, mit Stress umzugehen und ihre persönlichen Energien gezielt zu fokussieren.

Identifikation des persönlichen Arbeitsstils sowie von „Zeitfallen“ (anhand des persolog- Persönlichkeits-Modells). Ziele definieren, (wissenschaftliche) Projekte realistisch planen und umsetzen. Effektivität versus Effizienz – Methoden der Prioritätensetzung. Erarbeitung von Strategien zum effektiveren Umgang mit Zeit auf den Ebenen des Semesters, Monats und der Woche. Strukturierung des Arbeitsalltags mit Zeitplaninstrumenten. Mit Stress umgehen und persönliche Energien „richtig“ fokussieren.     

Theoretischer Input, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit. Erarbeitung eines persönlichen Ziel- und Zeitplans für das Arbeitsjahr/Semester. Vorab erhalten die Studierenden einen Vorbereitungsbogen zur Analyse ihres Zeitmanagements.     

schriftliche Ausarbeitung eines Semesterplans und Monats-oder Wochenplans und mündliche Abschlusspräsentation des eigenen, professionalisierten Zeitmanagements.

Wird den Teilnehmer:innen im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung mitgeteilt. Kommentierte Angaben auch in: Riedenauer/Tschirf: Zeitmanagement und Selbstorganisation in der Wissenschaft (facultas UTB 2012/Neuauflage 2022)