LFU:online

Ziel der Lehrveranstaltung ist es, dass Sie sich kritisch mit ihrer aktuellen Arbeits- und Lebenssituation auseinandersetzen und für die eine oder andere Belastung mögliche stressreduzierende Maßnahmen finden. Dazu werden spezifische Theorien besprochen und zum Arbeitsalltag in Beziehung gesetzt. Wünschenswert für diese Lehrveranstaltung wäre, dass Sie am Ende mit einer gestärkten Einstellung und Wahrnehmung ihre beruflichen und privaten Anforderungen als positive Herausforderung empfinden!

In dieser Lehrveranstaltung werden wissenschaftliche, theoretische Ansätze besprochen und in Beziehung zu Ihrer aktuellen persönlichen Arbeitssituation und Lebensplanung gebracht. Was ist Stress überhaupt und wie kann ich ein mögliches Burnout erkennen? Hat Burnout überhaupt etwas mit mir zu tun oder trifft es ohnehin andere? Sie werden sich in dieser Lehrveranstaltung selbst fragen müssen, ob Ihre Arbeits- und Wertehaltung mit den tatsächlichen Anforderungen des Arbeitslebens noch konform gehen, oder setzen Sie sich selbst bewusst oder unbewusst unter Druck? Wir werden der Frage nachgehen, welche Ansätze es geben kann, um den täglichen Anforderungen so gerecht zu werden, dass Sie ihre persönlichen Ziele trotzdem erreichen – ohne aber dabei unter chronischem Stress zu leiden! In dieser Lehrveranstaltung werden wir mit einer positiven Arbeits- und Lebenseinstellung viele Elemente des Lebens kritisch diskutieren und positive Zugänge erarbeiten.

Seminar (Anwesenheitspflicht) mit Diskussionsmöglichkeit/Gruppenarbeit.

Wird in der Lehrveranstaltung bekannt gegeben.

Anmeldereihung:
Studienfortschritt nach ECTS-AP.