LFU:online

n diesem Workshop entdeckst du individuelle Resilienz als eine zentrale Schlüsselkompetenz für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben. Du setzt dich intensiv mit den Themen Stressbewältigung und Burnout-Prävention auseinander und lernst deine persönlichen Ressourcen kennen, um auch in belastenden Situationen flexibel und handlungsfähig zu bleiben.

Der Workshop vermittelt dir theoretisch fundierte und praxisnahe Techniken und Methoden zur Verbesserung der persönlichen Resilienz sowie der Resilienz deiner Mitmenschen. In konkreten Übungen trainierst du die Stärkung deiner inneren Widerstandskraft und förderst damit dein Wohlbefinden.