LFU:online

Institut für Psychologie Institut für Psychologie

Dr. Hans Zygowski Dr. Hans Zygowski

720063

Seminar zur Anwendungsvertiefung: Gesundheitstrainings

SE 2

2,5

Block

keine Angabe

Deutsch

Vermittlung eines kritisch-reflexiven Überblicks über zentrale Verfahren, grundlegender theoretischer und methodischer Kompetenzen sowie praktischer Durchführungshinweise

Gesundheitstrainings stellen in psychosomatischen Kliniken, Gesundheitszentren, Einrichtungen der Erwachsenenbildung u.a. eine verbreitete gesundheitspsychologische Methode der Intervention, Prävention und Rehabilitation dar. Nach einer orientierenden Einführung in den Gegenstandsbereich sollen zunächst die gesundheits- und verhaltenstheoretischen Grundlagen sowie verfahrensübergreifende Standardmethoden erarbeitet und praktische Hinweise zur Trainingsdurchführung und zur Bewältigung kritischer Trainingssituationen gegeben werden. Nachfolgend sollen für zentrale Verfahren wie die Gesundheitstrainings gegen psychophysische Anspannung, Stress, Übergewicht, Rauchen und Schlafstörungen theoretische Begründungen, inhaltliche und methodische Konzepte und aktuelle Kursprogramme vorgestellt und erörtert werden. Zum Seminarabschluss sollen die Möglichkeiten, Probleme und Grenzen von Gesundheitstrainings kritisch diskutiert werden.

Vortrag, Diskussion, Kleingruppenarbeit und exemplarische Methodendemonstration in praktischen Übungen

Ein Leistungsnachweis kann über Referat, Hausarbeit oder reflektierendes Veranstaltungsprotokoll erworben werden.

Schwarzer, R. (2004). Psychologie des Gesundheitsverhaltens. (3. überarb. Aufl.). Göttingen: Hogrefe. Krampen, G. (2011). Psychologisches Gesundheitstraining. Ein Programm zur systematischen Selbstbeobachtung und Reflexion des Gesundheitsverhaltens. Tübingen: dgvt. Es wird ein Semesterapparat eingerichtet.

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