LFU:online

Ziel ist, dass nach Abschluß dieses Seminars grundlegende Themen der sportpsychologischen Arbeit vertraut und greifbar geworden sind. Die im Seminar erarbeiteten sportpsychologischen Techniken sollen mit weiterer Übung anwendbar sein.

Neben der psychologischen Betrachtungsweise des Sports werden in diesem Seminar Aufgabenfelder und Inhalte der Sportpsychologie vermittelt, sowie in der Praxis anwendbare Techniken geübt. Dabei werden folgende Schwerpunkte gesetzt: Emotions-/Spannungsregulation im Sport, Selbstwert + Selbstvertrauen, Achtsamkeitsbasierte Techniken, Entspannungsverfahren, Gesprächsführung.

Diskussion, Rollenspiel, Gruppenarbeit

Es werden zwischen den Terminen Referate in Kleingruppen erarbeitet und im Seminar vor der gesamten Gruppe präsentiert. Unerlässlich ist ebenso die aktive mündliche Mitarbeit, die auch bewertet wird. Ohne die Bereitschaft mündlich mitzuarbeiten und mitzudenken, ist eine Anmeldung zu diesem Seminar nicht sinnvoll.

Jürgen Beckmann, Anne-Marie Elbe: Praxis der Sportpsychologie. Mentales Training im Wettkampf- und Leistungssport (2011). Jan Mayer, Hand-Dieter Hermann: Mentales Training (2010).