LFU:online

Die Studenten/Innen werden mit den Sicherheitsmaßnahmen beim Absprungtrampolin vertraut.

Gleichzeitig werden zahlreiche Turnelemente erlernt und die methodischen Schritte erläutert.

Wesentliche Inhalte sind:  Sichern und Helfen

Erlernen der Grundsprünge - Strecksprung, Hocksprung, Grätschsprung, Grätschwinkelsprung

Bücksprung, Strecksprung mit 180 - Grad Drehung und Strecksprung

mit 360 - Grad Drehung

Trampolin - Kasten ( längs und quer ) - methodisches Erlernen von Stützsprüngen ( Hocke, Grätsche, Überschlag )

 Aus dem Anlauf - Sprungrolle, Salto vw.

 Aus dem Stand - Salto rw und Flic-Flac

Schrittweises Näherbringen zur Zielübung durch Teilschritte, aber auch das Erlernen von Elementen mit der Ganzheitsmethode.

Bewertung der Zielübung mit Noten von sehr gut bis nicht genügend. 

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.