LFU:online

Prävention:

Die Studierenden

• erlangen grundlegende Kenntnisse über den Einsatz von Bewegung als Prävention durch kritische Analyse (Evidenz-basiert) klinischer Studien,
• sind in der Lage die präventiven Wirkungen von Bewegung und Sport zu beschreiben,
• verfügen über Basiskenntnisse präventiver Maßnahmen vor und während Langstreckenreisen,
• können Ursachen der häufigsten Sportverletzungen und Überlastungsschäden nennen,
• kennen Grundlagen der Diagnostik, Therapie und Untersuchungstechniken von Sportverletzungen.

Ernährung:

Die Studierenden

• verfügen über Grundkenntnisse der Ernährungsphysiologie  sowie über die Aspekte der Ernährung in Gesundheitsförderung und Prävention,
•  kennen den wissenschaftlichen Hintergrund von zielgruppenspezifischen Ernährungskonzepten und verstehen die präventive Wirkung von Ernährungsempfehlungen,
• können die wesentlichen Aspekte der Sporternährung erläutern,
• sind in der Lage Ernährungstrends im sport- und gesundheitswissenschaftlichen Kontext zu diskutieren und zu beurteilen,
• kennen kritische Faktoren im Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Bewegung:

Die Studierenden

• erwerben grundlegende Kenntnisse über Begriffsbestimmungen in der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft,
• kennen Trainingsprinzipien sowie Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit,
• können allgemeine Trainingsmethoden und Bewegungsstrategien darstellen,
• kennen allgemeine leistungsphysiologische Grundlagen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

Die Studierenden erarbeiten sich die notwendigen Fertigkeiten durch:

• die aktive Teilnahme an der Lehrveranstaltung
• die Vertiefung des Unterrichtsstoffes durch Selbststudium an Hand bereitgestellter Primär- und Sekundärliteratur
• Bearbeitung der Arbeitsaufträge individuell und in Gruppen
• Diskussion der Ergebnisse im Plenum

Wird zu Beginn der Lehrveranstaltung bekannt gegeben. 

Prävention:

Reimers, C.D. (2013): Prävention und Therapie neurologischer und psychischer Krankheiten durch Sport. Urban & Fischer

Graf, C (2012): Lehrbuch Sportmedizin. Deutscher Ärzte-Verlag

Ernährung:

Schek, A. (2015): Ernährungslehre kompakt, uZv Fachbuch

Konopka, P. (2015):  Sporternährung: Grundlagen, Ernährungsstrategien, Leistungsförderung BLV Buchverlag

Raschka, C.,  Ruf, S. (2012): Sport und Ernährung, Thieme Verlag

Leitzmann, C. (2009): Ernährung in Prävention und Therapie, Hippokrates Verlag

Bewegung:

Weineck, J. (2007): Optimales Training, Spitta Verlag GmbH & Co.KG

Hohmann, A., Lames, M., Letzelter, M. (2007): Einführung in die Trainingswissenschaft, Limpert Verlag GmbH

Schnabel, G., Harre, H.D., Krug, J. (Hrsg.) (2014): Trainingslehre-Trainingswissenschaft: Leistung – Training – Wettkampf, Meyer & Meyer Verlag

Scientific Journals

Sportverletzungen Sportschaden  

https://www.thieme.de/de/sportverletzung-sportschaden/profil-3811.htm

Sport-& präventiv medizin  

http://www.spm-online.at/

European Journal of Sport Science

http://www.tandfonline.com/toc/tejs20/current

Medicine & Science in Sports & Exercise

http://www.acsm.org/public-information/acsm-journals/medicine-science-in-sports-exercise

International Journal of Sports Medicine

https://www.thieme.de/de/international-journal-sports-medicine/journal-information-9883.htm

Journal of Sport Sciences

http://www.tandfonline.com/toc/rjsp20/current

Ernährungsumschau

www.ernaehrungs-umschau.de

Ernährung - Wissenschaft und Praxis

http://link.springer.com/journal/12082

Aktuelle Ernährungsmedizin

https://www.thieme.de/de/aktuelle-ernaehrungsmedizin/profil-1796.htm

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