621010 UE Angewandte Sportpsychologie (A)

Wintersemester 2021/2022 | Stand: 13.04.2022 LV auf Merkliste setzen
621010
UE Angewandte Sportpsychologie (A)
UE 2
3,5
wöch.
semestral
Deutsch

Zielsetzungen, Prinzipien und Modelle sportpsychologischer Interventionsformen;

Erlernen psychoregulativer Techniken und deren Anwendung

Grundlegende Auseinandersetzung mit Phänomenen der psychischen Belastung (Stress) und Erholung (Entspannung) sowie mit Maßnahmen der Beanspruchungskontrolle auf der Basis des

    S – sE – R   Modells

(die subjektive Einschätzung der Situation entscheidet über die Reaktion)

Stressoren und Stresssymptome, Stressdiagnostik und – modelle, Aktivierungsniveau und Leistung, Vorstartzustände, Burnout, Fight or Flight Reaction – Relax Response, Misserfolgsangst – Flow – SOE, Visualisierung, ontogenetische und pädogogische Aspekte aus der Leistungsmotivationsforschung

Erarbeitung der Grundprinzipien psychoregulativer Techniken, sowie Kennenlernen und praktisches Erproben klassischer Verfahren und Kurzformen

Wahrnehmungs- und Körpersensibilisierung, Selbstgewahrwerden, Körperreise und Tiefenentspannung, Jacobsontraining, Sinnes-sensibilisierung und (intrinsische) Konzentration, Carpentereffekt, Autogenes Training, Mentales Training i.e.S., Formelbildung, Ruhebilder, Biofeedback, Meditation, MBSR(Kabat-Zinn), ACT

Theoretische und praktische Inhalte ergänzen sich wechselseitig.
Arbeitsaufträge zu jedem Block dienen dazu, die Thematik zu vertiefen und zu festigen

 

Vortrag, Gruppenarbeit, Diskussion, Bearbeitung von Fallbeispielen.

schriftlich

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.

siehe Termine
Gruppe 0
Datum Uhrzeit Ort
Mo 04.10.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 04.10.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 11.10.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 11.10.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 18.10.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 18.10.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 08.11.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 08.11.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 15.11.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 15.11.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 22.11.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 22.11.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 29.11.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 29.11.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 06.12.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 06.12.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 13.12.2021
08.30 - 10.45 H06 H06
Mo 13.12.2021
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 10.01.2022
08.30 - 10.45 S14 S14
Mo 10.01.2022
08.30 - 10.45 H06 H06