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Studierende stehen täglich vor Herausforderungen (Inkongruenzen) – im Studium, in Gesundheit und Leistungssport, vor Präsentationen und Auftritten, in der Führungsetage… Diese persönlichen Herausforderungen gilt es nicht nur aus eigener Kraft zu überwinden, sondern diese optimal aus eigener Kraft zu bestehen. Die Fähigkeit gut zu sein, wenn es drauf ankommt, ist nicht nur für den Erfolg, sondern auch für persönliches Wohlbefinden, das sich einstellt, wenn es gelingt, persönliche Ziele zu erreichen. Für das erfolgreiche Erreichen von Zielen bedarf es – neben fachlichem Wissen und Können – geeigneter mentaler Strategien und Kompetenzen. Diese gilt es anhand theoretisch fundierter und praxistauglicher Methoden und Programme zu schulen.