910221 Lauftraining für mentale und körperliche Entspannung
Sommersemester 2024 | Stand: 21.05.2024 | LV auf Merkliste setzenEntdecke die Kraft des Lauftrainings für deine mentale und körperliche
Entspannung!
Der Workshop bietet dir zugängliche und effektive Methoden, deinen
mentalen Fokus zu verbessern, deine läuferische Leistungsfähigkeit zu
steigern und geistige Entspannung zu fördern. Durch verschiedene
Übungsfolgen, wie koordinative Übungen, Laufintervalle, Atemtechniken
und mentale Visualisierungstechniken, helfe ich dir, deine Laufpraxis
zu erweitern.
Die Inhalte sind darauf ausgerichtet, dass du sie direkt in dein
eigenes Training integrieren und langfristig davon profitieren kannst.
Die erlernten Übungen werden sich auf deinen gesamten Alltag positiv
auswirken und dein Wohlbefinden steigern.
Melde dich jetzt bei diesem Workshop an und übernimm die Kontrolle
über deine geistige Fitness!
Wir werden unseren Lauf um 17 Uhr an der Haltestelle Innsbruck Hafen starten (https://maps.app.goo.gl/jxLHJt1ZYVzLUiVH8?g_st=iw). Diese liegt Stadt auswärts von der Karwendelbrücke zwischen Innrain und Radweg.