621140 Psychoregulative Techniken (B)
Sommersemester 2016 | Stand: | LV auf Merkliste setzen621140
Psychoregulative Techniken (B)
VU 2
3,5
Block
semestral
Deutsch
• Grundlegende Auseinandersetzung mit Phänomenen der psychischen Belastung (Stress) und Erholung (Entspannung) sowie mit Maßnahmen der Beanspruchungskontrolle. (Theorieteil)
• Erarbeitung der Grundprinzipien psychoregulativer Techniken, sowie Kennen lernen und praktisches Erproben klassischer Verfahren und Kurzformen. (Praxisteil)
Stressoren und Stresssymptome, Stressdiagnostik und –modelle, Leistung und Aktivierungsniveau, Vorstartzustände, Burnout, Fight or Flight Reaction – Relax Response, Misserfolgsangst – Flow – SOE, Visualisierung, onto-genetische und sozialkritische Aspekte der Leistungsmotivation (Theorie)
Wahrnehmungs- und Körpersensibilisierung, Selbstgewahrwerden, Körperreise und Tiefenentspannung, Jacobsontraining, Sinnessensibilisierung und (intrinsische) Konzentration, Carpentereffekt, AT, Mentales Training i.e.S., Formelbildung, Ruhebilder, Biofeedback, Meditation (Praxis)
Beurteilung aufgrund von regelmäßigen schriftlichen und/oder mündlichen Beiträgen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Lehrveranstaltungsprüfung gemäß § 7 Satzungsteil, Studienrechtliche Bestimmungen
Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.
siehe Termine
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Gruppe 0
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| Datum | Uhrzeit | Ort | ||
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Do 10.03.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 10.03.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 17.03.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 17.03.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 07.04.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 07.04.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 14.04.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 14.04.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 21.04.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 21.04.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 28.04.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 28.04.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 12.05.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 12.05.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 19.05.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 19.05.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 02.06.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 02.06.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 09.06.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 09.06.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 16.06.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 16.06.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 23.06.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 23.06.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||
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Do 30.06.2016
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09.00 - 12.00 | S14 S14 | ||
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Do 30.06.2016
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09.30 - 12.00 | H04 H04 | ||