621017 Angewandte Sportpsychologie (B)

Wintersemester 2016/2017 | Stand: 31.01.2023 LV auf Merkliste setzen
621017
Angewandte Sportpsychologie (B)
UE 2
3,5
wöch.
semestral
Deutsch

Zielsetzungen, Prinzipien und Modelle sportpsychologischer Interventionsformen;

Erlernen psychoregulativer Techniken und deren Anwendung

Grundlegende Auseinandersetzung mit Phänomenen der psychischen Belastung (Stress) und Erholung (Entspannung) sowie mit Maßnahmen der Beanspruchungskontrolle auf der Basis des

    S – sE – R   Modells

(die subjektive Einschätzung der Situation entscheidet über die Reaktion)

Stressoren und Stresssymptome, Stressdiagnostik und – modelle, Aktivierungsniveau und Leistung, Vorstartzustände, Burnout, Fight or Flight Reaction – Relax Response, Misserfolgsangst – Flow – SOE, Visualisierung, ontogenetische und pädogogische Aspekte aus der Leistungsmotivationsforschung

Erarbeitung der Grundprinzipien psychoregulativer Techniken, sowie Kennenlernen und praktisches Erproben klassischer Verfahren und Kurzformen

Wahrnehmungs- und Körpersensibilisierung, Selbstgewahrwerden, Körperreise und Tiefenentspannung, Jacobsontraining, Sinnes-sensibilisierung und (intrinsische) Konzentration, Carpentereffekt, Autogenes Training, Mentales Training i.e.S., Formelbildung, Ruhebilder, Biofeedback, Meditation, MBSR(Kabat-Zinn), ACT

Theoretische und praktische Inhalte ergänzen sich wechselseitig.
Arbeitsaufträge zu jedem Block dienen dazu, die Thematik zu vertiefen und zu festigen

Vortrag, Gruppenarbeit, Diskussion, Bearbeitung von Fallbeispielen.

schriftlich

Wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen.

siehe Termine
Gruppe 0
Datum Uhrzeit Ort
Do 06.10.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 06.10.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 13.10.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 13.10.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 20.10.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 20.10.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 27.10.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 27.10.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 03.11.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 03.11.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 10.11.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 10.11.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 17.11.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 17.11.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 24.11.2016
09.00 - 11.30 S14 S14
Do 24.11.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 01.12.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 15.12.2016
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 12.01.2017
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 19.01.2017
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 26.01.2017
09.30 - 12.00 H04 H04
Do 02.02.2017
09.30 - 12.00 H04 H04