LFU:online

- Kenntnisse einschliesslich psychophysiologischer Grundlagen über die gängigsten, wissenschaftlich abgesichterten Entspannungsverfahren erworben werden.

- Detailkenntnisse und Anwendungskompetenz in der korrekten Durchführung verschiedener Entspannungsübungen

- Selbsterfahrung mit den angewandten Entspannungstechniken

- Kompetenz in der individuellen und zielgerichteten Auswahl und Anwendung geeigneter Verfahren

Die theoretischen Grundlagen und Prinzipien verschiedener wissenschaftlich fundierter Entspannungsverfahren für die Anwendung im klinischen Bereich wie Progressive Muskelrelaxation n. Jacobsen, Autogenes Training, Atementspannung, Tranceinduktion/Hypnose, Meditation, Imagination sowie das Achtsamkeitstraining werden vorgestellt. Die Indikationen im klinischen Bereich und Nebenwirkungen der einzelnen Verfahren werden vermittelt. Die praktischer Anwendungskompetenz wird durch Training als Übende/r und ÜbungsleiterIn erarbeitet.

Unter Moderation und Supervision durch die Lehrende wird die theoretische Fundierung,  Indikationen und Nebenwirkungen, Durchführung und Vorgehensweise von verschiedenen Entspannungsverfahren sowie des Achtsamkeitstrainings von den TeilnehmerInnen erarbeitet, präsentiert, diskutiert, kritisch reflektiert und bewertet. Die Lehrmethoden beinhalten Vortrag, Kleinguppenarbeit und Referate; Umsetzung des vermittelten Theoriewissens durch praktisches Üben;

Beurteilung aufgrund von regelmäßigen mündlichen und schriftlichen Beiträgen der TeilnehmerInnen (Mitarbeit, Kleingruppenarbeit), Referat und/oder Übungsanleitung, Übungseffizienz, theorie- und praxisgeleitete Reflexion und einer schriftlichen Abschlussarbeit

wird im Rahmen der ersten Lehrveranstaltung besprochen